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评论员 李厚霖(lǐ hòu lín)

蛋白粉和增肌(jī)粉都是(shì)健身人群在训(xùn)练(liàn)过程中常(cháng)见的卿2、腰(yāo)间盘突出的(de)原因有哪些2.1、过(guò)度负重从事重体力劳动和举重运动常因过度(dù)负(fù)荷造(zào)成椎间盘(pán)早期(qī)退变。当脊(jí)椎负重100Kg时(shí),正常的椎间盘隙变窄1.0mm,向侧方膨出(chū)0.5mm。而当椎(chuí)间盘退变时,负同样的重量(liàng),椎间隙变窄1.5～2mm,向侧方膨出1mm。卿电(diàn)视剧神(shén)话全集免(miǎn)费观看日常电视剧免费观(guān)看全两(liǎng)款营养补(bǔ)剂(jì)，那么这两款产品都同(tóng)为健身营(yíng)养补剂(jì)，为何差距这么大呢？有的肌友们(men)在健(jiàn)身训(xùn)练的时候，往(wǎng)往对于这两款(kuǎn)产(chǎn)品认识的不透彻，不知道如何选(xuǎn)择和使用。其实对于(yú)两者之间(jiān)的(de)区别，我(wǒ)们首先需(xū)要从(cóng)产品的(de)成分、功效与作(zuò)用、使(shǐ)用(yòng)人群以及使用方(fāng)法来介绍和区分(fēn)，这样才能帮助你更好(hǎo)的使(shǐ)用(yòng)健身营养补剂！蛋白(bái)粉和(hé)增肌粉的区别 成分 蛋白粉蛋白粉的主要(yào)成分是蛋白质和(hé)氨(ān)基酸(suān)，一份蛋白粉的热量通常在250大卡以内(nèi)，蛋白质含量在55%-85%之间。

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