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周三 | 06.20《赫尔辛基(jī)罗卡(kǎ)曼迪欧家族背后的真相》 作者 ： 扬马特尔(ěr)（文(wén)学/小说 译林(lín)出版社）一(yī)一般情(qíng)况下，产后6-8小时就可在床上坐起来，12小时可自(zì)行大小便， 48小(xiǎo)时后可下(xià)床(chuáng)活动，1周后即可做产后健身操。剖宫产的产妇应(yīng)尽早下地(dì)活动，还可(kě)以防止肠(cháng)粘(zhān)连。3.不要大补(bǔ)特补产妇下奶难，所(suǒ)以最常见的催乳招式就(jiù)是喝肉(ròu)汤：鲫鱼汤(tāng)、鸡汤(tāng)、鸽子汤、排骨汤……但产后喝这么肥(féi)这么(me)油的(de)汤真的(de)好吗? 其一，其实(shí)多喝些杂粮(liáng)稀饭或者水(shuǐ)，也是可以帮助下奶(nǎi)的(de)。个(gè)艾滋(zī)病患者在朋(péng)友鼓励(lì)下与疾病做抗争的感(gǎn)人(rén)故事；一名清洁(jié)工作曲家(jiā)，在(zài)废墟you初夜直播tube中文版官网(wǎng)入(rù)口音乐(lè)会上奏出(chū)天籁之音的故事；一(yī)位监狱长向绞(jiǎo)刑犯(fàn)母亲(qīn)通报她儿子直(zhí)面绞刑全过程的故事(shì)；一台(tái)制(zhì)镜机背后老(lǎo)祖母(mǔ)感伤而又甜蜜的回(huí)忆故(gù)事(shì)——四个短篇故事，关乎(hū)毁灭与创造(zào)，战争(zhēng)与音乐，死亡与人性(xìng)，回忆与(yǔ)现实。

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