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评论员 陈其美(chén qí měi)

叶(yè)黄素不(bù)能自己在体内(nèi)合成，必须从食(shí)物中获取，且并不一(yī)定(dìng)存在于黄色的而(ér)其中的灵魂人物就是何炅和(hé)黄磊，特别是黄磊尤其重(zhòng)要，因为这是一个生(shēng)活做菜(cài)类的节目，而所有(yǒu)人中也只(zhǐ)有黄磊会做饭(fàn)，所以这档(dàng)节目少了(le)黄磊还真不(bù)行。而(ér)节(jié)目给(gěi)出的(de)环境(jìng)条件并不怎么好，很(hěn)多菜都因为条(tiáo)件有(yǒu)限并(bìng)不好做，一开始甚(shén)至连煤气灶都没(méi)有，而(ér)黄磊仍是不管嘉(jiā)宾点了什(shén)么(me)菜都拼劲全力去(qù)做，也是很(hěn)拼了(le)，而黄磊也非常全能(néng)，每次嘉宾(bīn)点的菜，他不但都能做出来而且还让(ràng)大家(jiā)都垂涎三尺。食物中。黄斑(bān)是(shì)视觉(jué)最敏(mǐn)锐(ruì)的区域(yù)，也(yě)是叶黄素高浓(nóng)度(dù)聚集(jí)地，因此补(bǔ)充叶黄(huáng)素对(duì)视网膜黄斑病变有(yǒu)一定(dìng)的(de)改善作(zuò)用(yòng)。叶黄素也比较(jiào)脆(cuì)弱，怕热，所以生(shēng)吃水果自不(bù)必(bì)说。但菠菜、胡萝

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