这个人仙太过正经蕨菜又名拳头菜、猫爪、龙头菜，多分布于稀疏针阔混交林。其食用部分是未展开的幼嫩叶芽，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物等其他微量元素。对于这种山野菜，乾隆帝也并不嫌弃，应为蕨菜的纤维素可有促进肠道蠕动，可以约素附近同城夜约会睡的软件减少肠胃对脂肪吸收的作用。蕨菜味甘性寒，入药有解毒、清热、润肠、化痰等功效，经常食用可降低血压，减缓头晕失眠。

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