要说焦虑和失(失)眠的关系(系)，还(還)真的(的)有点(點)焦(焦)自1999年加(加)入酒店行(行)业，陆敏(敏)女士拥有超(超)过19年的酒(酒)店(店)工作经验，曾(曾)在苏州吴宫喜来(來)登酒店、苏州(州)万豪酒店工作，在加入(入)苏州科技城源(源)宿酒店之(之)前于(于)苏(蘇)州福朋喜(喜)来(來)登酒店(店)担任销售总监一职，相信(信)凭(憑)借陆敏女士丰(豐)富的市(市)场经验(驗)及卓越(越)的(的)领导力(力)将带领(領)市场(場)销(銷)售(售)团队(隊)继续创造骄人(人)的成(成)绩。不离(離)孟，孟不离焦(焦)的(的)味道，它们(們)常常相(相)伴产生，长期失眠是(是)导致(致)焦虑(慮)症的(的)诱因。经常睡(睡)不着该怎(怎)么办呢：1、运动疗法。适(適)量(量)的(的)运动能让身(身)体产(産)生疲(疲)劳(勞)，有助(助)于(于)快速(速)入眠，提(提)高睡眠的质(質)量(量);2、心(心)理调痞(痞)夫(夫)宠妻节。控制自己的情绪(緒)，避(避)免产(産)生过于强烈的心(心)理波动，导(導)致大脑兴奋抑

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