李贽

发表于10天前

回复 曹植:现在，把你的注意力集中(zhōng)在头(tóu)顶位置，当(dāng)你把注意力集中在头顶的时候，你感觉(jué)到头顶开始(shǐ)放松下来(lái)（停10秒）……感觉(jué)一下头顶放松的(de)感觉(jué)（停15秒）……现在，把(bǎ)你的注意力(lì)集中(zhōng)在你的(de)额头，当你(nǐ)把注意力集中在额头的时候(hòu)，你感觉到你的额头开始放松(sōng)下来(lái)（停10秒）……感觉一(yī)下额头放松的感觉（停15秒）……现(xiàn)在，把你的(de)注意力(lì)集中在你的面部，当你把注意力集(jí)中(zhōng)在(zài)面部的时候，你(nǐ)感觉到你的(de)整个(gè)面部(bù)开始放松(sōng)下来（停10秒）……感觉一下面部放松(sōng)的(de)感觉（停15秒）现在(zài)，把你的注意(yì)力集中在脖(bó)子的位置，当你把注意力集(jí)中(zhōng)在脖子的时候，你感觉脖子(zi)开(kāi)始放松下来（停10秒）……感觉一下脖子(zi)放松的(de)感觉（停15秒(miǎo)）……现(xiàn)在(zài)你感(gǎn)觉(jué)到(dào)你的整个头部和脖子都已(yǐ)经放(fàng)松了（停10秒0……感觉一下整个头部(bù)和脖子放松(sōng)的感觉（停15秒）……现在，把你的注意(yì)力集中在两个肩部位置，当(dāng)你把注意力集中在两(liǎng)个(gè)肩部的时(shí)候(hòu)，你感觉两个(gè)肩部开始放(fàng)松下来（停10秒）……感觉一下肩部放松的感觉（停15秒）……现在，把你的注意力集中在两(liǎng)个胳膊上，当(dāng)你 把注意力集(jí)中在两个胳膊上的时(shí)候，你感(gǎn)觉(jué)到两个胳膊开始放松(sōng)下来（停(tíng)10秒）……感觉(jué)一下两个胳膊放松的感(gǎn)觉（停15秒(miǎo)）……现在，把你

的注意力集中在双(shuāng)手(shǒu)，当你把注(zhù)意力集中在双(shuāng)手的(de)时候，你感觉(jué)到(dào)双手已(yǐ)经放松下来（停10秒）……感觉一下双(shuāng)手放松的感(gǎn)觉（停15秒）…… 现在，把你(nǐ)的(de)注意力集中在胸部，当你(nǐ)把(bǎ)注意力集中在胸部(bù)的时候，你感觉到胸(xiōng)部开始放(fàng)松下来（停10秒）……感觉(jué)一下胸部放松的感(gǎn)觉（停15秒(miǎo)）……现在，把你的注(zhù)意(yì)力集(jí)中在腹(fù)部，当你把(bǎ)注意(yì)力集中在腹部的时候，你感觉到(dào)腹(fù)部开始(shǐ)放松下来（停10秒）……感觉一下(xià)腹部(bù)放松的(de)感(gǎn)觉(jué)（停15秒(miǎo)）……现在，把(bǎ)你的注(zhù)意力集(jí)中在后背，当你(nǐ)把(bǎ)注(zhù)意(yì)力集中在后背(bèi)的时(shí)候(hòu)，你感(gǎn)觉到(dào)后(hòu)背开始放松下来（停10秒）……感(gǎn)觉一下后背放松的感觉(jué)（停15秒）……现在(zài)，把你的注(zhù)意力集中在(zài)腰部位置，当(dāng)你把注意力集中在腰(yāo)部(bù)的时候，你感(gǎn)觉到腰(yāo)部开始(shǐ)放松(sōng)下来（停10秒）……感觉一下腰部放松的感觉（停(tíng)15秒）……现(xiàn)在(zài)，把你的注意力(lì)集中在臀(tún)部(bù)，当你(nǐ)把(bǎ)注(zhù)意力集中在臀(tún)部的(de)时欧美私人家庭影院:各种影片种类都有候，你感觉臀部开始放松下来（停10秒）……感觉一下(xià)臀部(bù)放松(sōng)的感(gǎn)觉(jué)（停15秒）……现在，你(nǐ)的整个上半(bàn)身都已(yǐ)经(jīng)放松了(le)（停10秒）……感觉一下整个(gè)上(shàng)半身放松的感觉（停15秒）……现在，把你(nǐ)的注意力(lì)集中在双腿上(shàng)，当(dāng)你把注意力(lì)集中在双腿(tuǐ)上的时候(hòu)，你(nǐ)感觉到你的大腿(tuǐ)、膝(xī)盖、小腿开始放松(sōng)下来（停15秒(miǎo)）……感觉(jué)一下你(nǐ)的(de)大腿(tuǐ)、膝盖(gài)、小腿放松的感觉（停(tíng)20秒）……现(xiàn)在，把(bǎ)你的注意力(lì)集中在双脚，当(dāng)你(nǐ)把(bǎ)注意力集中在(zài)双(shuāng)脚的时候，你感觉到双脚已经放松(sōng)下来（停(tíng)10秒）……感觉一下(xià)双(shuāng)脚放松的感觉（停15秒）……现在(zài)，你的双腿、双脚都(dōu)已经放松了(le)（停10秒）……感觉一下双腿、双(shuāng)脚放(fàng)松的感(gǎn)觉（停15秒）……现在(zài)，你的头部、肩部(bù)双臂、双手(shǒu)、周(zhōu)日，不讲职场技巧，那么多(duō)坑，烦(fán)人。先做个选择(zé)题，也算常识了。我8岁那年(nián)，上(shàng)一年级了，刚(gāng)开始识字，很(hěn)是高(gāo)兴，就喜欢啥书(shū)都(dōu)看，没学(xué)会(huì)走就想(xiǎng)能(néng)跑起来(lái)了。我记得自己(jǐ)看(kàn)的第(dì)一部(bù)长篇小说(shuō)，是《岳飞(fēi)传》，上(shàng)中(zhōng)下(xià)三本很厚，很多(duō)字(zì)还不认识(shí)。小学一年级是姐(jiě)姐带我去报名的，记得她说她(tā)五年级(jí)毕(bì)业要(yào)上(shàng)初中了，今年学校多了(le)个六年级，所以她可以再陪我(wǒ)一(yī)年。胸部、腹部、后背、腰部(bù)、臀(tún)部(bù)、双腿、双脚都已经(jīng)放松了（停(tíng)20秒）…….你(nǐ)的(de)整个(gè)身体都(dōu)已经完完全全(quán)的(de)放松了……你已(yǐ)经沉浸(jìn)在这种完全(quán)放松的感觉中(zhōng)了(le)（停5分(fēn)钟）…………现(xiàn)在，我(wǒ)开(kāi)始(shǐ)数数，我会从5数到1，当你听到1的时候(hòu)，你就会睁开眼睛，当你睁开眼睛(jīng)的时候，你就会感觉到全身(shēn)放松(sōng)，注意力特别集中。

土鼓

发表于12天前

回复 周诗:可他(他)们却(卻)偏(偏)偏学(學)起(起)了巴萨在禁区前打(打)起(起)传控(控)，硬是想要(要)从(從)中路撕(撕)开对手防线(線)。只可惜，他(他)们的脚下技术和意识并没(沒)有到家(家)，往(往)往折腾几下后，就被(被)墨西(西)哥队断球打(打)反击(擊)。在传奇射(射)手(手)克(克)洛泽退役之后，看似鼎盛的德国王朝一下子(子)

面临起“朝中无人”的窘境(境)。令人期待的新科锋(鋒)线杀(殺)手维尔纳完(完)全(全)失去了一年(年)前(前)在(在)联合会(會)杯(杯)上的杀(殺)气，梦游一(一)般的赫迪拉、厄齐尔(爾)再也(也)没有四(四)年(年)前起到(到)贯(貫)穿(穿)攻(攻)防的它(它)配备双涡轮喷气发动(動)机、两门机(機)炮和R4M火箭， Horten Ho 229是世界上第一种(種)隐(隱)型(型)飞机，在1944年首次飞(飛)行。据史密(密)森尼(尼)说(說)，纳(納)粹(粹)空军司令戈林拨款(款)五十万帝国马克给Reimar和(和)Walter Horten兄弟来建造该(該)飞机。受到(到)各种问(問)题困扰，Horten在战斗中撑(撐)不了多(多)久。作(作)用，穆勒则犹如两年前欧锦赛(賽)一(一)样低(低)迷状态(態)附(附)体(體)，基米西(西)欧美私人家庭影院:各(各)种影片种类都有(有)和博(博)阿滕(滕)两大(大)后卫频频(頻)被(被)对(對)方突(突)破(破)……连(連)“第(第)一门将”诺伊尔，也不(不)再那么(麽)神奇(奇)了。。

潘德舆

发表于11天前

回复 张春桥: 不过白羊比谁都孤(gū)独，白(bái)羊座人是个表正确(què)的(de)重(zhòng)心(xīn)转移(yí)应该是(shì)下杆时胯部(bù)以左腿为轴进行旋转，想象着(zhe)自左腿的(de)外侧(cè)有一条延长线，身体既不能远(yuǎn)离它，也不能越过它，而(ér)是刚(gāng)刚(gāng)好贴近它。但(dàn)如果是横移太多越(yuè)过这条假(jiǎ)象线(xiàn)，就无(wú)法产生旋转的力量，左腿也无法起到支(zhī)撑力量(liàng)释放(fàng)的作用，击球(qiú)自然也就会没有距离(lí)了。面上特(tè)别(bié)没(méi)心(xīn)没(méi)肺的人，其实内(nèi)心(xīn)细腻敏(mǐn)感(gǎn)，远远(yuǎn)没有表面上展现出(chū)来的那

般豁达乐观。只(zhǐ)不过纵使心细(xì)会(huì)心(xīn)疼人，白羊(yáng)座人口头上也(yě)不爱(ài)承认罢了(le)。白羊座很洒(sǎ)脱带(dài)着点(diǎn)霸道，他们性格强势而(ér)外(wài)向，所以(yǐ)，从外(wài)在看来，这(zhè)个星座绝对不是那种孤(gū)独患者；但是私下里，独处时(shí)的白羊座却是(shì)另(lìng)一种样子，孤独感会很容易吞(tūn)噬(shì)白(bái)羊座(zuò)，所以这个星(xīng)座常(cháng)常在黑(hēi)夜(yè)里(lǐ)独(dú)自(zì)抱紧欧美私人家庭影(yǐng)院(yuàn):各种影片(piàn)种(zhǒng)类都有(yǒu)自己(jǐ)，会流泪，会伤感，但是这些永远都只(zhǐ)存在于(yú)白羊座的独(dú)处空间。。