极度兽性完整版2、游泳后饮食不节制游泳减肥还要同时注意节食。然而,人在运动后都有一个“超量恢复”的现象。简单地讲,就是1024你懂的金沙人妻久久首页人体为适应下一阶段运动水平的提高,在每次运动后,都要摄入比以前更多的能量,这是人体的一种自我保护措施。所以,游泳之后人们常能吃得好睡得香,消耗热量又补国产精品秘 入口福利姬奶咪回来了,甚至比消耗的还多。
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