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内(nèi)八(bā)字(zì)或外八(bā)字。平时(shí)多训练(liàn)按照道路的直线走。▲视频(pín)来源：健(jiàn)康2.0膝盖伸直走(zǒu)路时上身稍微(wēi)向(xiàng)前(qián)倾斜，后腿蹬，用大腿(tuǐ)带动小(xiǎo)腿(tuǐ)。

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编辑 黄小燕(huáng xiǎo yàn)